Proleće je u vazduhu… i u domu
Ključ prijatnog vazduha u kući ili stanu leži u provetravanju. U sezoni kada napolju sve cveta, provetravanju doma treba pristupiti taktično. Prostorije je bolje provetravati kratko i u vreme kada je koncentracija polena u vazduhu najmanja – rano ujutru ili nakon kiše. U održavanju kvaliteta vazduha može pomoći i prečišćivač vazduha, koji zadržava kako krupne, tako i sitne čestice i time smanjuje prisustvo alergena u prostoru, kao i ovlaživač vazduha, koji optimalnom vlažnošću u zatvorenom prostoru sprečava da čestice prašine lebde i iritiraju disajne puteve.
Prolećno čišćenje
Kada sunčevi zraci kroz prozor obasjaju naše lice, često osvetle i prašnjave površine koje smetaju alergičarima. Umesto suvog brisanja, koje podiže čestice u vazduh, bolje je koristiti vlažne krpe ili mekane papirne ubruse koji efikasno zadržavaju prašinu.
Posebnu pažnju posvetite i spavaćoj sobi. U krevetu provodimo najmanje trećinu dana, zato je važno da ga održavamo svežim i čistim. U periodu polenskih alergija preporučuje se češće menjanje i pranje posteljine, jer i male promene, poput češće zamene navlaka, mogu značajno uticati na kvalitet sna i opšte stanje organizma.
Manje je više
Kada uređujete dom u sezoni alergija, pametno je držati se pravila „manje je više“. Tekstilni dodaci, poput debelih zavesa, tepiha i jastuka na krevetu ili kauču, mogu zadržavati prašinu i izazivati alergijske reakcije. Bolje je birati dodatke koji se lako peru i prostoru daju prozračniji izgled.
Zabranjen ulaz polenu
Važan korak koji često preskačemo počinje već na ulazu. Kada ulazimo u dom, mnogo polena unosimo putem odeće i obuće. Ako se izujemo na ulazu i po dolasku kući presvučemo, lakše ćemo sprečiti širenje alergena po prostoru.
Dakle…
Sezona alergija može biti naporna, ali uz nekoliko promišljenih odluka i novih navika, svoj dom možete brzo pretvoriti u čistu, prijatnu i opuštajuću oazu u kojoj ćete lakše disati i skloniti se od polena.
