Tražite vežbu koja će vam koristiti tokom trudnoće? Predstavljamo vam set vežbi koje će vam pomoći da opustite telo, ojačate stabilizatore i povećate svest o svom telu. Vežbe nežno podržavaju vašu karlicu, kičmu i pripremaju vas za porođaj – bez obzira u kom se tromesečju nalazite. Uvek slušajte svoje telo i vežbajte sopstvenim tempom – ako neka vežba izaziva nelagodnost, slobodno je preskočite ili prilagodite svojim potrebama.
