

Tražiš vježbu koja će ti koristiti tijekom trudnoće? Predstavljamo ti set vježbi kojima ćeš opustiti tijelo, ojačati stabilizatorske mišiće i osvijestiti tjelesnu prisutnost. Vježbe nježno podupiru zdjelicu, kralježnicu i pripremaju za porod – bez obzira u kojem se tromjesečju nalaziš. Uvijek slušaj svoje tijelo i vježbaj u svom ritmu – ako ti neka vježba izaziva nelagodu, slobodno je preskoči ili prilagodi sebi.

Pogledajte i
E-novosti
Budi u tijeku s ekskluzivnim trenucima, savjetima i vijestima iz svijeta Palome!
Hvala na prijavi na Palomine e-novosti!


