Tina nerado posećuje majku na Majčin dan. Svaki put kada su zajedno, majka je pita kada će se udati i dobiti decu, jer već nestrpljivo želi unuke. Uprkos činjenici da Tina želi da u budućnosti ima svoju porodicu, ona trenutno ima druge planove za sebe. Želi da putuje i upoznaje nove ljude i kulture. Očekivanja majke je nerviraju i opterećuju, ne oseća se važnom u vezi. Ima osećaj da je majka razočarana u nju. Tina želi da je majka zaista čuje, vidi i potvrdi važnost njenih želja. Pita se kako može da joj kaže, a da je ne povredi.

Produbite svoj odnos sa majkom. Uzmite list papira i zapišite odgovore na data pitanja. 

• Kako se osećaš u blizini svoje majke? Kakvi su osećaji u toj vezi? 
• Da li vaša majka prelazi vaše lične granice? Ako jeste, koje? 
• Da li ste se ikada osećali u blizini svoje majke kao da vaša osećanja, misli i ponašanje nisu važni?  

Razmislite o konkretnim primerima ove vrste i kako ste se osećali povodom toga. 

•  Šta bi vi trebali od majke? 

 Sledeći korak je da odlučite da li želite da razgovarate sa svojom majkom o tome. Ako ste odlučni da želite da razgovarate sa njom, dobra je ideja da razmotrite sledeće korake. 

• Važno je stvoriti prostor gde mama može biti čovek sa manama, manama i emocijama. Naime, i majka prvi put živi ovim životom i ima svoju priču. Zapitajte se šta bi moglo da stoji iza njenih očekivanja, želja, kritika... Šta bi mogla biti pozadina želja i očekivanja Tinine majke prema unucima? Možda je usamljena? 
• Zapamtite, granice nisu zamišljene da budu uvredljive ili štetne. Postavljanje granica je jedan od načina na koji pokazujemo ljubav i saosećanje prema sebi, dozvoljavajući sebi da budemo ono što jesmo bez osuđivanja. 
• Važno je da majci uz pomoć konkretnih primera date do znanja kako se osećate u vezi sa njenim postupcima i šta je za vas prihvatljivo, a šta neprihvatljivo. Iznesite joj svoje želje i istovremeno svoja tumačenja onoga što vam ona govori. 
• Važno je dati majci do znanja da su njena osećanja važna, kao i njene misli, ali i da su važna i vaša osećanja, uverenja i misli. 
• Kada razgovarate sa svojom majkom, obratite pažnju na to kako izražavate svoja osećanja. Umesto da počinjete rečenice sa „ti“, fokusirajte se na korišćenje rečenica „ja“ jer zvuče manje optužujuće i smanjuju odbranu. 

Pogledajmo Tinin slučaj. Tina je svoja osećanja prema majci mogla da izrazi na sledeći način:

„Kada čujem da treba da se udam i da imam decu, osećam se opterećeno, ljuto i pod pritiskom. Imam osećaj da si razočarana u mene. Čujem koliko ti je važno da postaneš baka. I ja želim da jednog dana imam porodicu. Ali trenutno mi je važno da sledim ono što osećam i želim za sebe. Želim da putujem i da se bolje upoznam. Mnogo bi mi značilo da imam tvoju podršku i razumevanje. Kako si se osećala kad si to čula?'

Ako želite dublje da istražite svoj odnos sa majkom, sledeća pitanja mogu biti od pomoći. 

• Kako ti se sviđa da si moja mama? 
• Koje kvalitete, vrednosti i vrline ceniš u meni? 
• U kojim stvarima, kvalitetima, ponašanjima smo slične? 
• Šta želiš u ovoj vezi i šta možete učiniti za to? 
• Šta te najviše brine u našoj vezi?