Čini se da je za čvrstu vezu najvažnije da vam partner svako malo kaže "volim te". Ali to nije istina. Kao pojedinci imamo svoje potrebe, a nije drugačije ni u partnerstvu. U partnerskom odnosu osnovne potrebe su bliskost, povjerenje, pripadnost, sigurnost, ljubav, zadovoljenje seksualnosti itd. Što su te potrebe više zadovoljene, to više jačamo odnos. Potonje potrebe ne zadovoljavaju izjave "Volim te" ili "Sviđaš mi se". Iako se čini da su upravo ove riječi čarobne i potvrđuju povezanost para. Opasno je kada ili ako te dvije riječi postanu rutinske i uzimaju se zdravo za gotovo. Tada zaboravimo da su djela, vrijeme i sigurna blizina koju posvećujemo jedni drugima neophodni za jačanje partnerstva. Svaki dan iznova. 

Tu često nastaje problem, jer ne znamo što još učiniti da odnos ojačamo, učinimo čvrstim i zdravim. Ali srećom, postoje načini za jačanje veze. Najbolji dio je to što mnogi od njih ne zahtijevaju velike promjene u dnevnom rasporedu ili puno novca. 

10 jednostavnih (i zabavnih) načina na koje možete ojačati svoju vezu. 

1. Ne zaboravite na redovite "izlaske" s partnerom: na početku veze izlazak se podrazumijeva. Međutim, oni su važni bez obzira koliko dugo smo u vezi. Praćenje datuma budi i održava strast i emocionalnu povezanost. 
2. Pozdravite partnera kada dođete kući: kada dođete kući, važno je pozdraviti partnera i posvetiti mu svoju pažnju i vrijeme. 
3. Podijelite svoje uspone i padove sa svojim partnerom svaki dan: razgovarajte o tome što je bilo dobro, a što teško u danu. Razgovarajte o tome zajedno i podržite jedno drugo. 
4. Gledajte se u oči: Gledati u oči svog partnera i osjećati se dobro, sigurno i povezano znak je zdrave veze. Izbjegavanje kontakta očima ukazuje na emocionalno distanciranje. Zato gledajte jedno drugome u oči i istražite što vam se sviđa jedno kod drugoga. 
5. Iznenadite partnera (i to ne samo za rođendane ili Valentinovo): važno je s vremena na vrijeme iznenaditi partnera s malo pažnje. To mu daje do znanja da ga cijenite, poštujete i da vam je doista stalo do njega. 

6.Čitajte istu knjigu i razgovarajte o njoj: odvojite vrijeme jedno za drugo, jačate intimnu vezu i gradite vezu. 

7.Svaki dan odvojite vrijeme za zagrljaj: ostanite neko vrijeme u zagrljaju. Možete se samo grliti i razgovarati ili npr. gledati film. Zagrljaj jača fizičku i emocionalnu bliskost. 

8.Budite ranjivi: iskreno razgovarajte o svojim strahovima, dilemama, teškim osjećajima i podržite jedno drugo. 

9.Neka vam zahvalnost postane navika: u vezi mnoge stvari brzo postanu samorazumljive i mnoge stvari kod partnera ne cijenite dovoljno. Redovito odvojite vrijeme za razgovor o tome na čemu ste zahvalni i cijenite jedno kod drugoga. 

10.Budite si razlog za osmijeh na licu: Važno je da vi kao partner budete ti koji će izmamiti osmijeh na lice vašeg partnera. Budite razlog za osmijeh jedno drugom svaki dan.